สมูทตี้น้ำองุ่นผสมมะนาว

สมูทตี้น้ำองุ่นผสมมะนาว สูตรผิวสวยชะลอความแก่

ประโยชน์

น้ำผลไม้สูตรนี้ช่วยบำรุงชี่ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี บำรุงหัวใจ ทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส และชะลอความแก่ได้อีกด้วย

ส่วนผสม

  • องุ่น 250 กรัม (สีอะไรก็ได้ ไม่มีเมล็ดก็ได้) (ปริมาณขององุ่นให้ดูตามความเหมาะสม)
  • มะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

  1. ล้างองุ่นให้สะอาด ผ่าเป็นสองซีกแล้วเอาเมล็ดออก หรือไม่เอาออกก็ได้ ส่วนมะนาวปอกเปลือก เอาเมล็ดออกและหั่นเป็นชิ้น
  2. นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น เติมน้ำเย็นและน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) ลงไปปริมาณพอเหมาะ กะว่าให้เครื่องปั่นสมูทตี้สามารถปั่นได้ ถ้าต้องการดื่มเย็นให้ใส่น้ำแข็งแทนน้ำเย็น
  3. ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว ดื่ม (สูตรนี้ควรดื่มทั้งกาก และไม่ต้องเติมความหวาน เพราะองุ่นมีความหวานมากอยู่แล้ว)

 

ข้อแนะนำ

ควรเลือกมะนาวที่มีสีสดใส ผลสมบูรณ์ และมีเปลือกบางจะดีที่สุด สูตรนี้ถ้าใช้เครื่องคั้นชนิดแยกกาก แยกน้ำ จะอร่อยมาก และไม่ต้องผสมน้ำ

admin